Makanan Pantangan Darah Tinggi
Inilah Makanan Pantangan Darah Tinggi Yang Harus Anda Hindari.
Makanan Pantangan Darah Tinggi – Darah tinggi atau yang biasa dikenal dengan hipertensi merupakan situasi dimana akan terjadi peningkatan pada tekanan darah yang berada dia tas normal 120/80 mmHg, sehingga batas tekanan darah masih bisa di anggap normal yaitu 130/85 mmHg. Apabila tekanan darah melebihi batas 140/90 mmHg itu merupakan penyakit darah tinggi, penyakit darah tinggi ini adalah penyakit pembunuh yang diam-diam. Penyakit darah tinggi juga merupakan penyakit yang sudah kita kenal di telinga kita, karena penyakit darah tinggi ini begitu banyak di derita orang dewasa hingga orang tua.
Karena penyakit darah tinggi ini bisa menimbulkan banyak sekali komplikasi penyakit yaitu seperti penyakit ginjal, jantung, stroke, dan bahkan penyakit mata. Dengan mengingat begitu banyak komplikasi yang bisa terjadi, dengan mengetahui penyakit darah tinggi ini bisa membantu untuk kita melawan penyakit darah tinggi ini. Maka dari itu kita harus menjaga pola makan kita yaitu dengan cara harus menghindari makanan yang sudah menjadi pantangan bagi yang mendrita penyakit darah tinggi.
Makanan Pantangan Darah Tinggi
Dalam rangka untuk menurunkan npenyakit darah tinggi maka Anda harus mengatur menu makanan merupakan kewajiban utama. Dengan konsumsi berbagai jenis makanan yang akan memicu tekanan darah tinggi itu akan meningkatkan resiko komplikasi penyakit stroke dan penyakit serangan jantung. Dibawah ini ada beberapa jenis makanan pantangan darah tinggi adalah sebagai berikut :
- Jangan Konsumsi Makanan Asin
Mengkonsumsi makanan yang di masak dengan banyak garam itu merupakan pantangan yang sangat utama bagi penderita tekanan darah tinggi. Garam merupakan salah satu pantangan yang utama bagi penderita penyakit darah tinggi, dari kandungan garam yang banyak di dalam darah penderita penaykit darah tinggi itu akan menyebabkan kenaikan tekanan darah yang akan disebabkan oleh sifat garam yang akan dapat menarik air. Namun bukan berarti kita itu tidak boleh makan garam sama sekali, tetapi jangan sering.
- Kentang Goreng
Ketang goreng ini sudah menajdi kesukaan semua orang terutama ketika makan di tempat makanan siap saji, karena kentang goreng ini bisa meningkatkan resiko penyakit tekanan darah tinggi karena kentang goreng ini banyak mengandung garam yang cukup tinggi.
Selain itu minyak untuk menggoreng kentang juga banyak mengandung lemak trans yang sangat berabahaya sekali untuk kesehatan jantung. Jadi, bagi yang menderita penyakit darah tinggi sebaiknya harus mengirangi atau menghindari kentang goreng.
- Pizza
Karena pizza ini merupaka salah satu makanan yang sangat lezat sekali, namun berbagai jenis campuran yang ada dalam pizza tersebut ternyata itu bisa meningkatkan resiko bagi penderita penyakit darah tinggi. Beberapa jenis bahan tambahan yang ada dalam pizza yaitu seperti daging merah, keju, roti, dan juga berbagai jenis isi yang lainnya yang dapat meningkatkan penyakit darah tinggi. Selain itu olahan pizza juga banyak sekali mengandung garam jadi sebaiknya harus hindari oleh semua penderita tekanan darah tinggi.
- Makanan Yang Mengandung Gula
Gula atau sejenis makanan yang manis-manis sebenarnya itu dilarang bagi yang menderita penyakit darah tinggi, makanan yang manis ini bisa meningkatkan kadar gula yang ada dalam darah dan akan mengakibatkan berat badan. Apabila konsumsi gula atau makanan manis yang berlebih itu bisa meningkatkan resiko tersumbatnya pembuluh darah dan akan meningkatkan resiko penyakit jantung dna juga penaykit stroke.
Itulah informasi yang bisa kami sampaikan semoga bisa bermanfaat. Untuk Anda yang sering kambuh dengan penyakit darah tingginya sebaiknya Anda harus waspada dan harus segara atasi dengan baik sebelum berbahaya untuk kesehatan Anda. Tenang Anda tidak perlu khawatir apapun penyebab darah tinggi yang sedang Anda alami kami mempunyai solusi yang paling tepat dan ampuh untuk Anda. Untuk informasi lebih lanjut silahkan klik -> Cara Mengobati Darah Tinggi Secara Alami
Baca juga :
Buah Penurun Darah Tinggi Cepat
Cara Mengolah Bawang Putih Untuk Darah Tinggi
Ciri-Ciri Penyakit Darah Tinggi Kambuh
Posted by : Cara Mengobati Darah Tinggi
