Sayuran Yang Dilarang Penderita Darah Tinggi

By | September 13, 2018

Sayuran Yang Dilarang Penderita Darah Tinggi

Inilah Sayuran Yang Dilarang Penderita Darah Tinggi

Sayuran Yang Dilarang Penderita Darah TinggiDarah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi dimana tekanan darah seseorang berada diatas normal yang ditunjukan oleh 2 jenis pengukuran oleh alat pengukur tekanan darah atau sfigmomanometer. Seseorang dikatakan memiliki tekanan darah tinggi jika hasil pengukuran sistolik dan diastolik terus menerus akan berada diatas kisaran 140/90 mmhg atau lebih, namun begitu berapa pastinya hasil pengukuran dari sfigmomanometer yang tepat sehingga seseorang bisa di sebut menderita penyakit tekanan darah tinggi yang beragam. Banyaknya penderita darah tinggi berarti menunjukkan jika masih banyak orang yang belum menjaga kesehatan tubuhnya dengan secara yang baik, sehingga tekanan darah akan selalu tidak akan normal ataupun stabil dan pada akhirnya akan menyebabkan penyakit darah tinggi.

Darah tingggi yaitu keadaan seseorang yang akan mengalami kenaikan himpitan darah yang normal sehingga dapat menyebabkan kematian. Pertanda dari penyakit darah tinggi ini sangat perlu kita ketahui dalam hal yang sekecil apapun. Penyakit darah tinggi juga penyakit yang bisa kambuh, jadi apabila sudah menderita penyakit darah tinggi jika tidak segera di kontrol penyakit darah tinggi inipun akan kambuh. 

Sayuran Yang Dilarang Penderita Darah Tinggi

Dibawah ini ada beberapa sayuran yang dilarang penderita darah tinggi adalah sebagai berikut :

  • Sayur Asin 

Bagi yang tadinya sangat menggemari sekali dengan menu sayur asin, mulai sekarang perhatikan konsumsi menu ini. Tidak boleh sembarangan lagi dalam mengkonsumsi sayur asin, karena sayur yang diasinkan ini sudah tidak jelas dan tidak bagus untuk penderita darah tinggi. Dengan memilih sayur yang lain untuk dimasak dan mengolahnya dengan cara merebusnya dan tanpa menggunakan garam atau setidaknya masukkan garam sedikit saja itu akan lebih baik. Ingat bahwa asupan sodium itu harus dibatasi secepatnya ketika kita sudah berada pada level prehipertensi. Asupan yang benar dan perlu dijaga yaitu sekitar 1500 mg dalam setiap harinya. 

  • Sayur Yang Dimasak Dengan Santan 

Pada dasarnya semua sayur itu bervitamin dan juga bermineral yang tinggi. Namun pengolahannya yang terkadang justru malah membuat kita mengidap penyakit darah tinggi. Supaya penyakit darah tinggi tidak semakin parah, hindara amsakan sayur dengan menggunakan santan. Tentu sayur bersantan, seperti sayur lodeh itu akan emmicu darah tinggi Anda akan semakin meningkat, apalagi mengkonsumsi dengan terlalu sering. 

  • Acar 

Acar yaitu sayuran juga yang kita kerap konsumsi sebagai lalapan, namun ternyata acar pun sangat berbahaya bagi yang menderita penyakit darah tinggi. Nikmatnya menyantap renyahnya car karena memang sangat pas disajikan makanan ringan dengan kalori yang rendah. Acar ini biasanya kita makan bersama dengan sandwich dan juga nasi goreng. 

Itulah informasi yang bisa kami sampaikan semoga bisa bermanfaat. Untuk Anda yang mengalami penyakit darah tinggi sebaiknya Anda harus  waspada dan harus segara atasi dengan baik sebelum berbahaya untuk kesehatan Anda. Tenang Anda tidak perlu khawatir apapun penyebab darah tinggi yang sedang Anda alami kami mempunyai solusi yang paling tepat dan ampuh untuk Anda. Untuk informasi lebih lanjut silahkan klik -> Cara Mengobati Darah Tinggi Secara Alami

Baca juga :

Cara Merebus Daun Salam Untuk Darah Tinggi

Manfaat Daun Seledri Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Minuman Penurun Darah Tinggi

Cara Mengolah Daun Binahong Untuk Darah Tinggi

Posted by : Cara Mengobati Darah Tinggi

Sayuran Yang Dilarang Penderita Darah Tinggi

2 thoughts on “Sayuran Yang Dilarang Penderita Darah Tinggi

  1. Pingback: Cara Mengolah Bawang Putih Untuk Darah Tinggi Yang Alami

  2. Pingback: Mengenal Faktor Penyebab Penyakit Stroke Ringan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *